Неделя 11 закончилась, и под «окончанием» я подразумеваю, что эта неделя была действительно тяжелой для меня Каким-то образом моя мотивация…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕМногие спортсмены придерживаются определенной стратегии загрузки и обезвоживания углеводов. Но действительно ли это всегда необходимо? В этом блоге я хотел…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕПоскольку я официально являюсь веганом с мая 2020 года и у меня аллергическая реакция на сою, подготовка к соревнованиям снова…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕИногда важно придерживаться определенного времени. В течение многих лет я регулярно использовал таймер тренировки, чтобы оптимизировать свои тренировки. Но я…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕОбучение в гостиничном номере — это то, как эффективная тренировка работает в любом номере отеля
Как вы думаете, эффективные силовые тренировки можно проводить только в тренажерном зале с тяжелым весом? Это прочно закреплено во многих…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕВ мире бодибилдинга и фитнеса различные формы питания, диеты и меры регулирования управляют повседневной жизнью. Конструкция? Рацион питания? Диета определяет…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ