День: 01.02.2020

Обучение в гостиничном номере — это то, как эффективная тренировка работает в любом номере отеля

Обучение в гостиничном номере — это то, как эффективная тренировка работает в любом номере отеля

Как вы думаете, эффективные силовые тренировки можно проводить только в тренажерном зале с тяжелым весом? Это прочно закреплено во многих…

Читать далее
Чит или Refeed? Что для тебя?

Чит или Refeed? Что для тебя?

В мире бодибилдинга и фитнеса различные формы питания, диеты и меры регулирования управляют повседневной жизнью. Конструкция? Рацион питания? Диета определяет…

Читать далее