Рубрика: Бодибилдинг

Вы хотите выйти на сцену? Вы должны учитывать это!

Вы хотите выйти на сцену? Вы должны учитывать это!

В наши дни многие девушки привлекаются к соревнованиям, и я думаю, что это очень позитивное событие. Мало кто из них…

Читать далее
Как работает потеря веса?

Как работает потеря веса?

Мой блог сегодня посвящен теме «похудения», а точнее: объявить войну лишнему бекону! Я часто читаю самые безумные теории и самые…

Читать далее
Диета блог: 7 неделя

Диета блог: 7 неделя

Я сидел на диете уже 7 недель — и сегодня 50-й день без углеводов (который не был необходим до сих…

Читать далее
Тренировочная версия и варианты подбородка

Тренировочная версия и варианты подбородка

В этой статье я хочу поговорить с вами о тренировке подбородка. Подтягивание — король упражнений для спины. Он является аналогом…

Читать далее
Конкурсная диета: ПИК НЕДЕЛЯ

Конкурсная диета: ПИК НЕДЕЛЯ

Многие спортсмены придерживаются определенной стратегии загрузки и обезвоживания углеводов. Но действительно ли это всегда необходимо? В этом блоге я хотел…

Читать далее
Приготовь диету …

Приготовь диету …

Поскольку я официально являюсь веганом с мая 2020 года и у меня аллергическая реакция на сою, подготовка к соревнованиям снова…

Читать далее
Чит или Refeed? Что для тебя?

Чит или Refeed? Что для тебя?

В мире бодибилдинга и фитнеса различные формы питания, диеты и меры регулирования управляют повседневной жизнью. Конструкция? Рацион питания? Диета определяет…

Читать далее