Мотивация для диеты

Мотивация для диеты

Большинство людей хотят работать над своим физическим состоянием, но они никогда не достигают этого, потому что им не хватает мотивации…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Подготовка к наращиванию мышц — что имеет смысл и что нужно держать в руках

Подготовка к наращиванию мышц — что имеет смысл и что нужно держать в руках

Наращивание мышц — одна из важнейших целей каждого (силы) спортсмена. Поэтому многие из них хотят оптимизировать и ускорить это, чтобы…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Тренировочная версия и варианты подбородка

Тренировочная версия и варианты подбородка

В этой статье я хочу поговорить с вами о тренировке подбородка. Подтягивание — король упражнений для спины. Он является аналогом…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Перерывы в силовых тренировках — достаточно ли перерывов между подходами?

Перерывы в силовых тренировках — достаточно ли перерывов между подходами?

Как долго должны быть перерывы между сетами в силовых тренировках? Это вопрос, на который вы не получите четкого ответа от…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Идеальный план обучения гостиничного номера — 10 упражнений, которые вы можете выполнять в любое время и в любом месте

Идеальный план обучения гостиничного номера — 10 упражнений, которые вы можете выполнять в любое время и в любом месте

Эффективная силовая тренировка всегда возможна везде. С правильным планом обучения гостиничного номера на ходу, вам не нужно обходиться без вашего…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Pre-Workout Booster — все, что вы должны знать о тренировочных бустерах

Pre-Workout Booster — все, что вы должны знать о тренировочных бустерах

Бустеры перед тренировкой — отличный вариант, если вы не можете собрать силы, чтобы выполнить свою тренировку с полной силой. Никто…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Диета блог: неделя 12

Диета блог: неделя 12

Минус 12 кг за 12 недель. Это может звучать как мечта каждой женщины, но на самом деле это тяжелая (эмоциональная)…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Диета блог: неделя 1

Диета блог: неделя 1

Первая неделя диеты почти позади, и многое изменилось: Обновление веса В понедельник, 28 декабря 2019 года, мой начальный вес был…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Что такое цельная пища на растительной основе?

Что такое цельная пища на растительной основе?

Привет всем ❤ Спасибо за ваш большой интерес к изменению моей диеты и все отзывы о моей физической трансформации. В…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Диета блог: неделя 11

Диета блог: неделя 11

Неделя 11 закончилась, и под «окончанием» я подразумеваю, что эта неделя была действительно тяжелой для меня Каким-то образом моя мотивация…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ