Автор: Савин Тит

Мотивация для диеты

Мотивация для диеты

Большинство людей хотят работать над своим физическим состоянием, но они никогда не достигают этого, потому что им не хватает мотивации…

Читать далее
Подготовка к наращиванию мышц — что имеет смысл и что нужно держать в руках

Подготовка к наращиванию мышц — что имеет смысл и что нужно держать в руках

Наращивание мышц — одна из важнейших целей каждого (силы) спортсмена. Поэтому многие из них хотят оптимизировать и ускорить это, чтобы…

Читать далее
Тренировочная версия и варианты подбородка

Тренировочная версия и варианты подбородка

В этой статье я хочу поговорить с вами о тренировке подбородка. Подтягивание — король упражнений для спины. Он является аналогом…

Читать далее
Перерывы в силовых тренировках — достаточно ли перерывов между подходами?

Перерывы в силовых тренировках — достаточно ли перерывов между подходами?

Как долго должны быть перерывы между сетами в силовых тренировках? Это вопрос, на который вы не получите четкого ответа от…

Читать далее
Идеальный план обучения гостиничного номера — 10 упражнений, которые вы можете выполнять в любое время и в любом месте

Идеальный план обучения гостиничного номера — 10 упражнений, которые вы можете выполнять в любое время и в любом месте

Эффективная силовая тренировка всегда возможна везде. С правильным планом обучения гостиничного номера на ходу, вам не нужно обходиться без вашего…

Читать далее
Pre-Workout Booster — все, что вы должны знать о тренировочных бустерах

Pre-Workout Booster — все, что вы должны знать о тренировочных бустерах

Бустеры перед тренировкой — отличный вариант, если вы не можете собрать силы, чтобы выполнить свою тренировку с полной силой. Никто…

Читать далее
Диета блог: неделя 12

Диета блог: неделя 12

Минус 12 кг за 12 недель. Это может звучать как мечта каждой женщины, но на самом деле это тяжелая (эмоциональная)…

Читать далее
Диета блог: неделя 1

Диета блог: неделя 1

Первая неделя диеты почти позади, и многое изменилось: Обновление веса В понедельник, 28 декабря 2019 года, мой начальный вес был…

Читать далее
Что такое цельная пища на растительной основе?

Что такое цельная пища на растительной основе?

Привет всем ❤ Спасибо за ваш большой интерес к изменению моей диеты и все отзывы о моей физической трансформации. В…

Читать далее
Диета блог: неделя 11

Диета блог: неделя 11

Неделя 11 закончилась, и под «окончанием» я подразумеваю, что эта неделя была действительно тяжелой для меня Каким-то образом моя мотивация…

Читать далее